去皱适合吃什么
来源:趣秒懂 1.24W
一、注意平时要补充微量元素:
适当口服维生素A、C和E补充剂,有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。
二、注意要多吃海藻制品:
海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。
三、注意要多摄入蛋白质:
多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。
四、注意少吃或者不吃糖类:
过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。