一个糯米粽子的热量是多少千卡

粽子主要材料是糯米、馅料，用箬叶包裹而成，形状多样，主要有尖角状、四角状等。

粽子制作：

1、腌肉的汁倒入泡好的米中拌匀，腌20分钟；

2、两片粽叶折成漏斗型，放糯米压实，加红豆，糯米，蜜枣，糯米填满，将粽叶折过来，用线绳绑紧；

3、放入电压力锅，加入适量的水20分钟，取出晾凉，再放入冰箱冷藏或冷冻。