道教修炼的内丹是不是真的

内丹：修炼内丹者，谓人身即丹鼎，以身中之精气为药物，以神为运用，在自己身中烧炼，使精、气、神不散而成“圣胎”，南宗白玉蟾说：“自家精自交媾，身里里夫妻真妙哉”，所谓圣胎，即是内丹。一般指气功家尤其是道教内炼者修炼的高级成果，是于矿物所炼的外丹相对而言。

1、出南朝僧慧思《南岳思大禅师立誓愿文》：“借外丹力修内丹，欲安众生先自安。

2、”唐《通幽诀》：“气能存生，内丹也；药能固形，外丹也。

3、”内丹术是宗道家逆修返源、长生驻世之旨，以人身作炉鼎，以精、气为药物，神为驭能，经一定的炼养步骤，使精、气、神在体内凝聚不散，致某种有形之物结于丹田而成内丹。

4、其炼养核是性命双修，修炼过程可筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚等阶段。

5、内丹术语多借用外丹名词，但其意义完全不同。

6、内丹术至宋元时期大为盛行，成为道教炼养功夫的核心，并形成了我国古代气功史上最重要与最有价值的流派，影响深远，至今仍值得深入发掘与研究。

7、 道教一样明悟人有前生今世，但道很务实的强调活好今生，无论太极还是八卦，道家的功夫都有种强身健体的作用，并且还有了李唐时盛行的炼丹之风，想借助丹药来实现长生不死甚至白日飞升，关于这一点，有一个很著名的典故，一人得道，鸡犬升天。

8、当然，这种作法并不可取，但错有错着，炼丹炉却在无意中成了原始的化学反应炉，在炼制丹药的过程中，道士们不但记录了详细的化学知识，同时对医学的贡献也相当大，只是那个时候这些丹药大多有毒性，毒死了一些人之后，人们开始觉悟到炼丹这条路走不通，转而由外丹改成修炼内丹，也就是道家气功，内丹功， 内丹功的修炼，对延年益寿起到了显而易见的效果，同时修炼到高深处自然也就累积了足够的能量，由量变而质变，渐渐明悟很多天地大道。

9、得到非凡的能力和功夫。