减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃

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主食材:番茄300克,草菇200克,香菜20克。

配料:橄榄油10毫升,水500毫升,食盐2克。

步骤1:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃

准备食材:番茄洗净去皮切丁,草菇洗净切片焯水

步骤2:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃 第2张

锅内倒入10毫升橄榄油

步骤3:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃 第3张

将洗净去皮的切块的番茄倒入,煸炒出汁

步骤4:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃 第4张

放入焯过水的草菇,煸炒均匀

步骤5:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃 第5张

倒入500ml清水没过食材

步骤6:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃 第6张

盖上盖子炖煮10分钟

步骤7:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃 第7张

打开锅盖后,放入2g食盐,搅拌均匀

步骤8:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃 第8张

放上切碎的香菜,搅拌均匀即可

步骤9:
减肥必备——菌菇番茄减脂汤怎么做好吃 第9张

晚上来一碗减脂汤,饱腹有减脂

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