如果你长时间不上厕所,一定要试试这个润怎么做好吃
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主食材:奇亚籽2勺,酸奶1瓶,火龙果1个。
配料:空碗1个。
步骤1:空碗里放入奇亚籽,倒入酸奶
步骤2:搅拌均匀静置5分钟
步骤3:火龙果切块
步骤4:盛入碗里
步骤5:倒入酸奶
步骤6:搅拌均匀即可食用
主食材:奇亚籽2勺,酸奶1瓶,火龙果1个。
配料:空碗1个。
步骤1:空碗里放入奇亚籽,倒入酸奶
步骤2:搅拌均匀静置5分钟
步骤3:火龙果切块
步骤4:盛入碗里
步骤5:倒入酸奶
步骤6:搅拌均匀即可食用