煎草鱼块的做法
来源:趣秒懂 2.15W
每100克煎草鱼块 | 营养成分 |
热量 | 560千焦 |
蛋白质 | 12.36克 |
脂肪 | 7.86克 |
食材:
草鱼、小葱、姜、盐、料酒
步骤:
1、草鱼洗净,沿鱼骨切开,鱼身切大块,姜切片;
2、鱼块中放入姜片、盐半勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟;
3、油温烧至七成热,放入鱼块煎至两面金黄即可。
每100克煎草鱼块 | 营养成分 |
热量 | 560千焦 |
蛋白质 | 12.36克 |
脂肪 | 7.86克 |
食材:
草鱼、小葱、姜、盐、料酒
步骤:
1、草鱼洗净,沿鱼骨切开,鱼身切大块,姜切片;
2、鱼块中放入姜片、盐半勺、料酒1勺拌匀腌制10分钟;
3、油温烧至七成热,放入鱼块煎至两面金黄即可。