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980kj的热量相对而言不算高，相当于约234卡路里。这个热量量级大概相当于一小份水果、一杯低糖牛奶或者两个小饼干的热量，一般来说并不会导致明显的能量过剩。当然，具体是否适合你的饮食需求还需要考虑你的身体情况、体重...
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