相关蔬大拌的知识
主食材:木耳适量,胡萝卜1/3根,腐竹适量,黄瓜半根,圆葱适量。配料:香菜2根,花椒适量,盐适量,小葱2根,大蒜2瓣,食用油适量,米醋2勺,生抽2勺,糖适量,辣椒油2小勺,香油1勺。步骤1:提前把木耳和腐竹泡软,将所有蔬菜切好备用,然后烧开的水中放...
主食材:木耳适量,胡萝卜1/3根,腐竹适量,黄瓜半根,圆葱适量。配料:香菜2根,花椒适量,盐适量,小葱2根,大蒜2瓣,食用油适量,米醋2勺,生抽2勺,糖适量,辣椒油2小勺,香油1勺。步骤1:提前把木耳和腐竹泡软,将所有蔬菜切好备用,然后烧开的水中放...
1、大棚蔬菜赚钱。2、内不环境受外界影响较小,内部环境封闭,冬春季可以保暖,可以反季节种植,春季可以提前播种,种植一些蔬菜可以早点上市,夏季还可以种植一些性需要温暖环境的叶菜类,温度可以控制,湿度也可以调节,施肥用量要少...
1、毛豆如果你想要每杯含有18.46克蛋白质的素食蛋白,那就吃毛豆吧。嫩毛豆不仅美味,而且营养丰富。2、绿豌豆绿豌豆也富含大量的蛋白质。一杯煮熟的豌豆含有8.24克的营养,所以你可以储存它们作为可靠的植物蛋白来源。相...
主食材:圆白菜150克,胡萝卜60克,黄瓜60克,辣椒50克,黑木耳30克。配料:杏鲍菇虾仁花蛤酱适量。步骤1:胡萝卜洗干净切成滚刀块步骤2:圆白菜洗干净切成块步骤3:黄瓜洗干净去皮切成滚刀块步骤4:圆白菜、胡萝卜、辣椒、黑木耳入...
主食材:大拉皮3张,豆皮半张,黄瓜半根,红椒半根。配料:盐适量,香油适量,辣椒酱2勺,鸡精适量,香菜1根,生抽适量,味极鲜适量,醋适量,葱花适量,蒜末适量,姜汁适量。步骤1:大拉皮儿切成条。步骤2:码上豆腐丝,黄瓜丝,公交丝。步骤3:在铺上香...
主食材:腐竹100克,黄瓜60克,胡萝卜60克。配料:老陈醋适量,盐适量。步骤1:腐竹浸泡切成小段步骤2:焯水后过凉开水晾凉步骤3:胡萝卜切片放入步骤4:黄瓜切片放入,加醋和盐拌匀即可。买优质老陈醋,天猫搜索【CUCU旗舰店】...
主食材:牛肉250克,秋葵3个,牛油果半个。配料:海参料汁10克,蚝油15克,酱油10克,黄酒10克,黑胡椒粉2克,干淀粉1小勺。步骤1:选一块好牛肉步骤2:切成方块,清水浸泡冲洗出血水,捞出控水步骤3:加米醋,黑胡椒,蚝油,酱油和小苏打拌均匀。白...
主食材:苦菊20克,生菜20克,圣女果4颗,黄色柿子椒15克,黄瓜15克,藜麦20克,芦笋20克,金针菇15克。配料:亚麻籽油5克,白糖2克,生抽5克,蚝油2克,醋3克,凉开水15毫升,盐2克。步骤1:将糖、盐、生抽、醋、蚝油倒入凉开水搅拌均匀即成料汁。...
大蒜是蔬菜,它是百合科葱属的植物鳞茎,这种植物不管是叶子还是茎块都是有着浓烈气息的。蒜头、蒜叶、花薹都是可以当做蔬菜来食用的,是一种人们很喜欢的调味品和蔬菜。大蒜不仅可以当做蔬菜,它也是可以当做药材的,是非常著...
主食材:苦菊适量,甘蓝菜适量,黄瓜1根,红萝卜1块。配料:油茶籽油适量,醋适量,糖适量,山楂适量,味极鲜酱油适量,花生碎适量,油腐乳适量。步骤1:准备食材,所有蔬菜在淡盐水中浸泡10分钟,反复冲洗干净。步骤2:甘蓝菜过水焯一下,过冷水控...
主食材:凉皮2张。配料:黄瓜丝适量,麻油适量,油炸花生米少许,辣椒油适量,甜辣酱适量,绿豆芽适量,胡萝卜丝适量,香菜少许,葱花适量,蒜末适量,盐少许,生抽适量,醋适量。步骤1:准备2张凉皮,适量黄瓜丝、油炸花生米;步骤2:准备好适量的胡萝...
主食材:圆白菜150克,胡萝卜60克,黄瓜60克,辣椒50克,黑木耳30克。配料:杏鲍菇虾仁花蛤酱适量。步骤1:胡萝卜洗干净切成滚刀块步骤2:圆白菜洗干净切成块步骤3:黄瓜洗干净去皮切成滚刀块步骤4:圆白菜、胡萝卜、辣椒、黑木耳入...
主食材:花生仁(生)120克,柿子椒80克,芹菜300克,红萝卜40克。配料:花椒8粒,盐3克,麻油2毫升,糖3克,香油2毫升,食用油适量。步骤1:红萝卜洗净切片备用步骤2:红黄椒洗净去籽切斜条备用步骤3:芹菜洗净切斜片步骤4:芹菜焯花椒水备用...
主食材:凉皮2张。配料:黄瓜丝适量,麻油适量,油炸花生米少许,辣椒油适量,甜辣酱适量,绿豆芽适量,胡萝卜丝适量,香菜少许,葱花适量,蒜末适量,盐少许,生抽适量,醋适量。步骤1:准备2张凉皮,适量黄瓜丝、油炸花生米;步骤2:准备好适量的胡萝...
主食材:牛肉250克,秋葵3个,牛油果半个。配料:海参料汁10克,蚝油15克,酱油10克,黄酒10克,黑胡椒粉2克,干淀粉1小勺。步骤1:选一块好牛肉步骤2:切成方块,清水浸泡冲洗出血水,捞出控水步骤3:加米醋,黑胡椒,蚝油,酱油和小苏打拌均匀。白...
主食材:苦菊适量,甘蓝菜适量,黄瓜1根,红萝卜1块。配料:油茶籽油适量,醋适量,糖适量,山楂适量,味极鲜酱油适量,花生碎适量,油腐乳适量。步骤1:准备食材,所有蔬菜在淡盐水中浸泡10分钟,反复冲洗干净。步骤2:甘蓝菜过水焯一下,过冷水控...
1、温度:大棚温度尽量控制在温度25℃~33℃之间;2、选植:选择种植的蔬菜以光照要求低、耐高湿、种植时间短的品种为主;3、换气:定时为大棚内蔬菜提供二氧化碳和氧气;4、浇水:选择膜下滴灌浇水为佳;5、施肥:适当增加施磷钾肥,减少...
蔬菜的6大种类是:叶菜类、根菜类、瓜果类、菌类、调料类、豆荚类。叶菜类包括:芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、小白菜、芹菜、空心菜、大白菜、莲花白、苋菜等等。根菜类:芦笋、茭白、胡萝卜、牛蒡、竹笋、冬笋、莴苣。...
主食材:腐竹100克,黄瓜60克,胡萝卜60克。配料:老陈醋适量,盐适量。步骤1:腐竹浸泡切成小段步骤2:焯水后过凉开水晾凉步骤3:胡萝卜切片放入步骤4:黄瓜切片放入,加醋和盐拌匀即可。买优质老陈醋,天猫搜索【CUCU旗舰店】...
大拌菜营养丰富,味香色美,是餐桌上的一道美食。今天小编就和大家分享蔬菜鸡肉营养大拌菜的做法,希望您能喜欢。工具/材料鸡蛋1个,鸡肉50克,生菜100克,西红柿1个,胡萝卜1个,白菜花100克,黄瓜50克,鸡肉50克,鸡蛋1个,生菜,胡萝卜,白菜...
凉拌菜菜的种类非常多,比如凉拌黄瓜清脆可口,在夏季的时候也是非常受欢迎的一道凉菜,就有着很好的美容养颜的效果,营养价值也特别的丰富,本身就能够达到很好减少热量和脂肪的吸收效果,在凉拌黄瓜的时候,也可以适当的添加木耳...
主食材:腐竹(泡发)适量,木耳(水发)适量,黄瓜1根,洋葱1个。配料:有机陈醋1勺,生抽1.5勺,白糖2勺,精盐1勺,辣椒油半勺。步骤1:腐竹焯水煮3分钟步骤2:木耳也煮一下步骤3:放入所有食材和辣椒油步骤4:拌均匀即可步骤5:买优质老陈醋,...
橘子营养丰富,富含维生素c,但是很少有人知道橘子也可以和蔬菜一起凉拌。下面我们来看看怎么做这道拌菜。操作方法01将桔子罐头的汤汁倒掉,沥干。02将高丽菜(圆白菜)切成细丝,豆芽菜(绿豆芽)去根须,裙带菜切碎,全部材料都用热水...
食材:菠菜200g,蛤蜊400g,蒜5瓣,姜1小块,盐5g,味精2g,香油2g,醋5g步骤:1、大蒜洗净捣成蒜泥,姜切末;2、活蛤蜊洗净泥沙,沸水煮至蛤蜊开口,剥出蛤仁;3、菠菜洗净,放少许盐焯2分钟,过凉水沥干;4、菠菜加蛤仁、盐、味精、醋、香油、蒜泥拌...
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