茶油的禁忌
茶油是不能和动物油一起食用的，否则会见得茶油对人体的吸收率。因为茶油属于不饱和脂肪酸含量很高的植物油，这类油做食用油有很高的营养价值，而动物油属于饱和脂肪酸，两种油脂一起食用时会减低茶油的吸收率。
茶油，是油茶籽油俗称，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。
油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是中国特有的一种优质食用油料植物。油茶与茶叶为同属不同种，它们所结的种子榨出的植物油是完全不同的，前者称为油茶籽油，后者称为茶叶籽油。
长期使用茶树精油的危害，茶树精油禁忌
很多人由于工作较忙，所以在平时护肤时会一直选用同一种护肤品，只要产品对自己有功效就不会轻易更换，但其实这样也会对皮肤造成一定的危害，那么长期使用茶树精油的危害，茶树精油禁忌是怎样的呢？我们一起来看看。
长期使用茶树油精华的危害是：
1、可能会破坏皮肤的保护屏障，使皮肤出现灼热感。茶树油精华对皮肤的刺激作用比较大，平时只能作用于痘痘肌肤表面，对正常肌肤有一定的伤害作用，所以不能长期使用。
2、长期使用茶树精油也会使皮肤变得更加敏感，这样会增加皮肤过敏率，在使用其他产品时皮肤可能会出现泛红瘙痒等问题，这对皮肤的耐受度会有一定的影响。
茶树精油在整体使用上没有特殊的禁忌，在使用时需要控制好茶树精油的使用量，不要使用浓度过高即可。对茶树精油过敏的人群不能使用茶树精油，这种人群不仅不能体验到茶树精油的作用，还会引发皮肤过敏等问题，会给肌肤增加负担。
茶树精油针对痘痘肌和油皮肌肤有一定的改善作用，但在使用时间最好不要过长，可以间隔一段时间再使用，这样可以给皮肤一段恢复期，然后再继续使用效果更好。
茶油怎样食用方法
凉拌、热炒、煎炸、烘烤、煮汤等。茶油是从山茶科山茶属植物的普通油茶成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油。
1、凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而野茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。
2、热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。
3、煎炸：煎炸食物时，普通食用油在高温下会产生过氧化物，对人体极为有害。而野茶油含有抗氧化物（维E），可以在220度高温连续油炸20小时不变质，不产生反式脂肪酸，品质也不会发生改变，是更理想、更健康的煎、炸食用油。
4、烘烤：在烘烤前或烘烤时涂抹一层野茶油，可以保持食物鲜香酥脆，口感爽滑，不易糊焦。
5、煮汤：在煮汤时或煮汤后加入一匙野茶油，使汤更清鲜味美。
扩展资料
营养价值
茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定，山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。
食用功效
1、有清热化湿、杀虫解毒的作用。
2、经常服用，能抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病。有很好的疗效。
3、长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。
适用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
一般人群均可食用。
色拉油可以用什么代替
通常，色拉油可以用茶油或芝麻油代替。茶油是从茶树籽中提取的天然食用油，而芝麻油是主要原料。很多食用油脂经过压榨提纯后，含有多种天然抗氧化成分，一些微量元素和活性成分的含量远高于色拉油，可以在日常生活中用来替代色拉油。
有色油是指各种植物毛油经过脱胶、脱色、脱臭(脱脂)等加工程序精制而成的高级食用植物油。主要用作凉拌或沙司的原料油和调味料。市面上的色拉油主要有大豆色拉油、菜籽色拉油、米糠色拉油、棉籽色拉油、葵花籽色拉油、花生色拉油。
喂奶可以吃茶油吗？
喂奶可以吃茶油。
哺乳期禁忌食物（其中没有油茶，所以可以吃）：
1、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
2、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
扩展资料：
哺乳期饮食原则：
1、饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。
2、补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。
参考资料：人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则
