虾和菠菜放在一起吃可以吗
来源:趣秒懂 1.16W
1、是不建议虾和菠菜放在一起的,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
2、每100克虾中含有钙 325毫克。
3、如果和菠菜同食,最好将菠菜煮透,以分解菠菜中的草酸。
4、否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙,不宜吸收而造成结石。
5、所以最好不要一起煮着吃,可以分开吃,不要一顿吃最好。
1、是不建议虾和菠菜放在一起的,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
2、每100克虾中含有钙 325毫克。
3、如果和菠菜同食,最好将菠菜煮透,以分解菠菜中的草酸。
4、否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙,不宜吸收而造成结石。
5、所以最好不要一起煮着吃,可以分开吃,不要一顿吃最好。