跑200米的技巧

4、上跑道后要集中精力，当听到“预备”时深吸气，听到枪声迅速起跑。5、跑在外侧弯道的要尽量让自己的身体向内侧倾斜，在不会串道的前提下沿着弧线的外切线跑。

6、提高步频是提高速度，拉大步伐是最有效的方式。要尽量减少呼吸的次数，特别是在冲刺阶段。7、在直道的后半段就是最后的冲刺阶段，比的就是冲刺。要放开胆子，一门心思冲过终点之后再减速。

200米跑步注意事项：1、跑步过程中，会流很多汗，要注意补水，但不要喝冻饮料，因为会刺激胃肠道粘膜，引起不适。2、不要空腹跑步，易低血糖，出现头晕等不适症状，甚至引起更为严重的并发症。