香芋蒸鸡的做法

香芋蒸鸡的家常做法

食材：

去骨鸡腿2个、香芋200克、姜3克、小葱2根。 调味料：剁椒10克、白糖1克、老抽1克、生抽2克、盐1克、白胡椒粉1克。

香芋蒸鸡的做法：

1、香芋切滚刀块，姜切片，小葱切葱花；

2、去骨鸡腿肉切丁 ，加姜、白糖、生抽、盐、胡椒粉拌匀，腌制20分钟；

3、鸡腿肉放入碗中，放入香芋、剁椒，拌匀，用保鲜膜封好，放入蒸锅，大火蒸25分钟；

4、取出，撒上葱花即可。

小贴士：

鸡腿肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。