生活 蹲踞式起跑的动作要领是什么 来源:趣秒懂 1.7W 首先安装好起跑器,前脚距离起跑线一脚半,后脚距离前脚一脚半。两手向前支撑与起跑线后。开枪后双手推向身后,用力大幅度摆动。起步后每一步脚尖要离开地面,用力蹬地。 蹲踞 起跑