芦笋鸡胸肉卷的做法

主食材：鸡胸肉1块。

配料：千岛酱适量，胡萝卜适量，芦笋适量，盐少许，黑胡椒少许。

鸡胸肉切片。

芦笋和胡萝卜焯水。

卷肉卷。

小火煎熟。

摆盘，淋千岛酱。