减肥牛排制作方法怎么做好吃

主食材：牛排100克。

配料：黄油10克，黑椒20克。

从冰箱里取出腌制过的牛排，放入冷水中解冻（约30分钟，解冻好以后有水的话，用纸巾吸干血水即可哦，）
2、抹上黄油，将油倒入锅中加热
3、将牛排放入锅中

将牛排放入锅中煎1~2分钟左右（可根据自己的口味调整时间。）

将牛排翻面煎1-2分钟

最后给牛排锁边，出锅，将酱料包倒在牛排上即可！前后只需要5分钟哦！