美食 蒜蓉西兰花怎么做好吃 来源:趣秒懂 1.49W 主食材:西兰花1朵,大蒜2个。配料:盐少许,油少许。步骤1: 西兰花开水焯烫 步骤2: 变色捞出 步骤3: 捞出过凉水保持爽脆口感 步骤4: 大蒜切碎 步骤5: 锅里热油炒香蒜末 步骤6: 放入西兰花翻炒 步骤7: 少许盐调味,翻炒起锅 蒜蓉 西兰花 好吃