三色藜麦生蚝炒饭怎么做好吃

主食材：三色藜麦50克，大米50克，生蚝150克，鲜虾100克，瘦肉100克。

配料：油10毫升，盐5毫升，大蒜10克，小葱3克，料酒5毫升。

三色藜麦和大米按一比一的比例放入电饭锅内。

加入跟平时煮米饭等量水。

放入电饭锅里把饭煮熟。

煮熟的米饭用勺子摊散晾凉备用。

把猪肉、鲜虾、生蚝都清理干净后切碎。

锅中热油放入蒜米爆香，把肉末碎翻炒。

肉末炒变白后加入虾肉继续炒。

然后把生蚝肉放入炒。

加入少许料酒。

加入适量生抽炒。

待锅内水分煸干后加入三色藜麦饭入锅内。

加入适量盐翻炒均匀。

出锅前加入葱花翻拌炒匀。健康三色藜麦，淘宝搜索丰藜三色藜麦。