相关炒饭的知识
主食材：米饭1碗，迷你小土豆6个，蛋黄2个。配料：洋葱半个，葱蒜适量，生抽2勺，耗油1勺，辣椒粉1勺，孜然粉1勺，食用油适量。步骤1:将食材准备好步骤2:起锅热油步骤3:爆香葱蒜步骤4:倒入土豆丁翻炒至半熟步骤5:加入生抽步骤6:加入耗油...
主食材：米饭一碗，火腿肠一根。配料：香葱三根，鸡精少许，盐少许。步骤1:准备材料，一根火腿肠一个鸡蛋三根葱一碗剩米饭步骤2:将火腿葱切碎、鸡蛋打入碗中搅拌备用步骤3:锅中放油倒入鸡蛋步骤4:将鸡蛋弄碎倒入火腿步骤5:再倒入...
工具/材料米饭香菇章鱼黑胡椒味精操作方法01首先将香菇还有一些其他的食材切成小块。02往锅中倒一点油，烧辣以后把章鱼倒入锅中。03等章鱼颜色变得金黄，我们就可以把蔬菜倒下去。04翻炒大概三分钟，倒入米饭。05最后再用...
首先将准备好的鸡蛋打好搅均，油锅里炒熟捞出，另起锅烧油，将米饭放入，加入适量的盐和胡椒粉翻炒、鸡蛋翻炒，加入少许生抽、蚝油，之后再放一点葱花就可以了。准备食材：鸡蛋、熟米饭、盐、葱花、胡椒粉。1、首先将准备好的鸡蛋...
主食材：米饭50克，菜心20克，包菜20，鸡蛋2个，午餐肉30克。配料：油5克，盐1克，生抽3克。步骤1:准备材料步骤2:午餐肉切丁步骤3:菜心切丁步骤4:包菜切碎步骤5:热油锅步骤6:打入鸡蛋步骤7:煎熟鸡蛋后，切碎，盛出步骤8:热锅入油，爆香姜末...
主食材：牛肉肠1根，剩米饭1碗，辣椒1个，食盐少许，食用油适量。配料：小米辣1个。步骤1:准备食材，米饭加少许温水搅匀步骤2:牛肉肠切丁，辣椒切丁步骤3:锅里加少许油，加牛肉肠炒匀步骤4:加米饭炒匀步骤5:加少许盐即可完成！“春回大地...
主食材：米饭1碗，香肠1根，海苔2克，尖椒1根。配料：盐1/3勺，葱1根，花椒粉1/4勺。步骤1:准备食材步骤2:海苔撕碎步骤3:尖椒切丁步骤4:香肠切片步骤5:油烧热，放入香肠煎炸三分钟左右步骤6:放入尖椒、葱花、花椒粉翻炒步骤7:放入米...
减脂无米炒饭需要将大米西红柿等配料食材翻炒，出锅装盘即可。详细步骤一共分4步，具体如下：工具/材料:菜花、鸡蛋1个、虾仁10只、胡萝卜半根、玉米半根、火腿肠1根、料酒、盐、生抽、葱花、西红柿1个步骤（共4步）按步骤阅读：1...
主食材：米饭200克，鸡蛋2个，台北士林风味纯肉烤肠100克。配料：甜玉米粒40克，青豆40克，油适量，白胡椒粉适量，盐适量。步骤1:台北士林风味纯肉烤肠蒸熟后，切片待用。步骤2:将鸡蛋打成蛋液。步骤3:将蛋液倒入煮好的温热状态的白米...
将解冻好的小龙虾尾洗净，下冷水锅，加入姜片和料酒，煮开；煮小龙虾尾的时候，将咸蛋剥壳，蛋黄和蛋白分开，小龙虾尾煮开后捞出剥壳；热锅冷油，先下咸蛋黄，小火炒开；炒开后下小龙虾尾一起炒，炒一会儿后，下隔夜饭炒匀；完全炒匀后下咸蛋白，继...
苋菜炒饭怎么做食材：苋菜300克、米饭一碗、大蒜2瓣、食用油5克、盐1克、蚝油1克苋菜炒饭d 1、苋菜洗净沥干，切成小段，大蒜切末；2、锅中倒油，油温5成热时，下入蒜末爆香，倒入苋菜翻炒至变软，加入米饭炒散，调入盐、蚝油；3、翻炒均...
主食材：鱿鱼50克，米饭150克，虾仁50克，蛤蜊6个，鸡蛋1个。配料：豌豆20克，生抽7克，胡椒粉1克，料酒7克，盐2克，玉米粒30克。步骤1:鱿鱼切段步骤2:鸡蛋在碗中打碎，搅拌均匀步骤3:锅中放油，倒入蛋液，小火炒熟步骤4:加入虾仁，鱿鱼，蛤蜊，翻炒均...
主食材：腊肉适量，香肠适量，青椒1个。配料：老抽1大勺，盐适量。步骤1:青椒切成粒步骤2:腊肉香肠改刀切成小块步骤3:直接放入锅中，小火炒出油脂步骤4:加入青椒翻炒断生步骤5:加入米饭，最后，倒入老抽，撒上盐起锅...
主食材：米饭200克。配料：咖喱少许，午餐肉少许，青椒少许，盐少许，鸡精少许，玉米油适量。步骤1:准备咖喱步骤2:午餐肉步骤3:热锅凉油放入午餐肉丁翻炒步骤4:加入料酒步骤5:放入米饭翻炒，添加咖喱。步骤6:放入青椒丁翻炒，添加少许...
主食材：米饭一碗，火腿肠一根。配料：香葱三根，鸡精少许，盐少许。步骤1:准备材料，一根火腿肠一个鸡蛋三根葱一碗剩米饭步骤2:将火腿葱切碎、鸡蛋打入碗中搅拌备用步骤3:锅中放油倒入鸡蛋步骤4:将鸡蛋弄碎倒入火腿步骤5:再倒入...
主食材：米饭，青豆，玉米，火腿，胡萝卜，鸡蛋。配料：鸡精，盐，胡椒粉。步骤1:锅内热油倒入鸡蛋翻炒均匀步骤2:倒入食材翻炒均匀步骤3:倒入米饭翻炒均匀步骤4:调入调料翻炒入味步骤5:翻炒均匀装盘即可...
主食材：菠萝一个，米饭一碗，胡萝卜一段，黄瓜一段。配料：蚝油一勺，食盐一勺。步骤1:胡萝卜炒出红油步骤2:下米饭翻炒均匀步骤3:加入蚝油翻炒均匀步骤4:加入黄瓜翻炒均匀步骤5:加入菠萝翻炒均匀...
主食材：狠粮长粒米1杯，红椰菜2勺，香菇1个，胡萝卜半根，鸡蛋1个。配料：油适量，料酒少许，盐适量。步骤1:大米淘洗干，加入米量1.2倍的水，煮饭步骤2:准备食材步骤3:鸡蛋加入盐，料酒，打散步骤4:香菇切小丁步骤5:胡萝卜切小丁步骤6:米饭...
一份炒饭的热量，大概在二百大卡之间。这只是一份普通的炒饭。如果是蛋炒饭或者是扬州炒饭，热量就会更高，甚至会超过三百大卡。而且炒饭不仅热量比较高，而且还含有大量的脂肪和碳水化合物。这些都是导致肥胖的主要元凶。如...
主食材：米饭1碗，土豆半个，香肠半根，红椒半个。配料：生抽适量，老抽少许，辣椒粉适量，葱花适量。步骤1:适量大米洗净煮熟。步骤2:土豆切丁，香肠，红椒也切丁。步骤3:锅中放油油热后倒入土豆丁，翻炒炒至土豆丁微焦后，倒入香肠，红椒丁继...
主食材：米饭3碗，鸡蛋3个，鳗鱼1条。配料：葱花适量，盐1勺。步骤1:现将鸡蛋打散，在蛋液里加入适量的盐步骤2:将蛋液倒入米饭里，均匀拌匀，让米饭全部都吸收的蛋液！步骤3:鳗鱼切丁步骤4:锅内倒入适量的油步骤5:倒入米饭，将米饭炒散步...
主食材：米饭2人量。配料：鸡蛋2个，鸡精少许或不用，酱油少许，老酒少许，胡萝卜半根，虾仁8只，香菇3个，火腿肠1条，姜末少许，蒜瓣2块，香葱2根，盐少许。步骤1:我用的小香菇，所以要泡发切小块，食材用量按个人喜好来。步骤2:把饭放在容器，鸡蛋...
工具/材料五花肉，白糖，食盐，花椒粉，胡椒粉，白酒，辣椒面，米饭，豌豆，玉米粒，生抽操作方法01五花肉切片备用。02加入，白糖，食盐，花椒粉，胡椒粉，白酒，辣椒面。03将肉片和调料搅拌均匀，静置腌制半小时。04将腌好的肉放入灌肠机，用绳子结扎好，...
操作方法01准备好米饭，胡萝卜，葱，火腿肠02锅中加油，油8分热时加入鸡蛋，鸡蛋入锅翻炒，炒好后起锅03同样，将火腿肠，胡萝卜，葱在锅中炒好。04将鸡蛋，米饭，倒入锅中，炒匀，混合均匀后再炒3分钟左右05然后我们加盐，味精适量，混合均匀，起锅。...
主食材：胡萝卜50克，隔夜饭150克，明太鱼籽烤海苔10克。配料：葱1根，姜蒜少许，盐少许，食用油适量。步骤1:用料：胡萝卜50克，隔夜饭150克，明太鱼籽烤海苔10克，葱1根，姜蒜少许，盐少许，食用油适量。步骤2:分别将葱姜蒜洗净，姜蒜拍碎剁成细末...
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