相关麦粥的知识
制作时间：20分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：藜麦100克、生菜100克辅料：盐半勺、鸡精半勺步骤：1、蔬菜洗净后切碎；2、锅中放入适量清水烧开；3、放入藜麦；4、煮开后转小火煮25分钟；5、期间不断搅拌，防止糊锅；6、放入蔬菜熬...
主食材：牛肉，包菜，冬瓜，大米，藜麦。配料：无。步骤1:藜麦浸泡1小时。步骤2:冬瓜去皮去切片。步骤3:冬瓜包菜，焯水5分钟。步骤4:冬瓜切丁，包菜切碎。步骤5:牛肉冷水下锅。步骤6:大火煮开，撇去浮沫。步骤7:牛肉切小丁。步骤8:大米...
主食材：小米60克，藜麦20克，红枣10粒，枸杞适量，甘汁园白糖适量。配料：清水适量。步骤1:准备好食材步骤2:锅里倒入适量清水，加入小米和藜麦步骤3:把小米和藜麦煮开锅，再加入红枣和枸杞，再加入甘汁园的白糖步骤4:营养粥煮好了，甘汁...
主食材：藜麦半杯，大米1杯，排骨1条。配料：细盐2小匙，枸杞1把，冬菜半碟。步骤1:备好所用的食材。步骤2:将食材泡洗好。步骤3:排骨焯一下再用。步骤4:将所有的食材入电饭煲。步骤5:选择煮粥模式将粥做好，然后加入细盐枸杞冬菜调...
主食材：藜麦20克，大米40克，胡萝卜20克，铁棍山药30克，猪里脊30克。配料：水适量。步骤1:藜麦大米山药胡萝卜放入炖盅，加入适量清水步骤2:按BB粥功能键2.5小时步骤3:中途倒入肉沫，搅拌均匀继续炖煮步骤4:煮好啦...
家常蔬菜藜麦粥怎么做?主料：藜麦100克，生菜100克;辅料：盐半勺，鸡精半勺;蔬菜藜麦粥的做法步骤：1.生菜洗净后切碎，将藜麦洗净；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入藜麦煮开后，转小火熬煮25分钟，期间不定时搅拌，防止糊锅;3.放入生菜，盐...
主食材：粳米60克，藜麦15克，栗子(鲜)10颗，猪油5克。配料：清水适量。步骤1:准备好食材：粳米60克、藜麦15克、栗子10颗、猪油5克、清水适量；步骤2:栗子在底部切一刀，方便去皮；步骤3:将栗子放入奶锅，加入凉水一起煮开；步骤4:煮开后，趁...
锅中加入燕麦米，水开后45-60分钟后即可。详细步骤一共3步，具体方法如下：工具/材料:燕麦米步骤（共3步）按步骤阅读：1、准备食材:燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。2、烹煮食材锅中加适量清水，将燕麦...
材料：荞麦、大米、清水。荞麦粥的做法：1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟；2、将锅中烧水，煮沸。3、加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟，就可以出锅了。荞麦的功效与作用:荞麦味甘、微酸，性寒；归脾、胃、大肠...
主食材：南瓜50克，燕麦80克。配料：无。步骤1:燕麦提前浸泡1小时。步骤2:南瓜切块蒸熟。步骤3:蒸熟后勺子黏泥。步骤4:燕麦和水以1:3上锅熬煮。步骤5:倒入南瓜泥，搅拌均匀即可。...
藜麦号称粮食之母，小米未曾精制，保留较多营养素和矿物质，更有一般粮食中不含的胡萝卜素，含铁量也高。近日有人将爱进行到底，闹得沸沸扬扬，咱们何不来个把健康进行到底，煮锅美味又健康的粥品，好好享受一下吧。制作时间：60分钟难...
材料：荞麦、大米、清水。荞麦粥的做法：1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟；2、将锅中烧水，煮沸。3、加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟，就可以出锅了。荞麦的功效与作用:荞麦味甘、微酸，性寒；归脾、胃、大肠...
燕麦粥可以减肥吗燕麦粥有一定的减肥作用，燕麦属于热量比较低的粗粮，有一定的减肥效果，它当中含有的纤维素钙离子以及热量都比较低，吃了以后能够加速体内的代谢废物排出体外，同时也可以增加饱腹感，还有降血压降血脂的效果能...
荞麦和大米提前浸泡好后放入煮沸的锅中转小火熬约40分钟，煮熟后倒入碗中放置，等到不烫嘴的时候即可食用。工具/材料:大米适量荞麦适量水适量步骤（共3步）按步骤阅读：1、准备食材:荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。...
主食材：燕麦米100克，藜麦50克，苦荞50克。配料：水1500毫升。步骤1:准备食材，燕麦米，苦荞，藜麦，按2：1：1准备；步骤2:燕麦米入锅，煮1.5小时；步骤3:藜麦淘洗干净，清水浸泡30分钟，胚芽圈出现；步骤4:苦荞清洗干净，清水浸泡备用；步骤5:燕麦米一...
1、如果是那种即食麦片的话是不建议用来煮粥的，因为煮粥的时间比较久，且温度比较高。2、如果将即食麦片直接这样煮的就会导致麦片中的营养成分流失，从而降低其营养价值。且这样长时间高温烹煮的话还会使得麦片的质地变得...
主食材：大米50克，糯米50克，燕麦100克。配料：水10000毫升。步骤1:将大米，糯米，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时步骤2:锅中加水，倒入浸泡好的米步骤3:大火煮沸转小火煮30分钟步骤4:出锅即可食用...
首先就是把一定量的燕麦片清洗干净。先在热水中泡4分钟，再放在凉水中泡5分钟，就可以了。当然，热水不能太热，六七分热就可以。不然直接就会把燕麦片烫熟了，做出来的燕麦粥会没有味道。燕麦片洗净之后，放入锅中，然后加入凉水。...
主食材：燕麦20克，百合10片。配料：纯净水适量，玫瑰燕麦片1勺。步骤1:简单淘洗一下。步骤2:放入小锅内，加入适当的水。步骤3:再加入百合。步骤4:盖上盖子，大火煮。步骤5:注意大火煮开后，打开盖子，转中小火。步骤6:慢慢搅动防止...
紫薯燕麦粥是以紫薯和燕麦为主要食材制成的一种粥品，它软糯可口，味道清香，而且营养丰富，很多人都喜欢吃，但是真正会做紫薯燕麦粥的人却不很多，今天在这里我会把紫薯燕麦粥的材料和做法具体写出来，喜欢喝粥的朋友可以学着做一...
材料：荞麦、大米、清水。荞麦粥的做法：1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟；2、将锅中烧水，煮沸。3、加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟，就可以出锅了。荞麦的功效与作用:荞麦味甘、微酸，性寒；归脾、胃、大肠...
食材：红薯一个、酸奶150g、燕麦适量、草莓、香蕉步骤：1、红薯蒸熟去皮；2、紫薯、酸奶、纯净水放入料理机，打成奶昔状；3、燕麦、奶昔倒进碗里搅拌均匀；4、再用奶昔淋面；5、香蕉切片，草莓切片，放在面上即可。...
黑小麦粥怎么做食材：黑小麦20克，大米100克、冰糖5克。黑小麦粥的做法：1、大米洗净，黑小麦洗净，用清水浸泡5小时，捞出；2、锅中倒入黑小麦、1升清水，大火煮沸，转中火煮30分钟，再加入大米煮沸，再继续煮30分钟，直至大米软烂；3、转小火，...
主食材：小米30克，燕麦30克，糯米30克。配料：清水1000毫升。步骤1:备好材料燕麦小米糯米。步骤2:全部材料放在锅里清洗干净。步骤3:加入适量的清水大约1000毫升。步骤4:用高压锅来煮，选择加压15-20分钟。步骤5:解压后即可享...
主食材：大米30克，南瓜40克，红豆20克，藜麦10克，红枣3个。配料：无。步骤1:藜麦浸泡2小时。步骤2:红豆浸泡4小时。步骤3:南瓜切小丁。步骤4:大米洗净。步骤5:电饭锅中加入大米，藜麦，红豆，南瓜丁，红枣。步骤6:再加500克清水。步骤7:...
热门标签
-
轻伤
夫妻间
严打
好意思
教导员
置信区间
f1
汉译英
爱来
为雄安
制衡
款汉兰达
海祗
音游
分美瞳
雁城
桂玉
m18
投人
歼星舰
与子成
属引
vivox6SA
辛蒂拉
非淋
吃药
CCTV
低空
花萝
亚历克斯
胎好
古潼京
瑞特
养盆
退伍兵
榜林殊