相关营养价值的知识
海胆的营养价值非常的丰富，不仅里面的蛋白质含量高同时维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分也是很丰富的，还有一些人体所必需的氨基酸,还有钙离子、铁离子等微量元素。但是需要注意的是海胆的脂肪是比较多的，所...
爬虾营养价值的答案是：虾中含有非常丰富的镁元素，可以帮助我们调节心脏的活动，从而能够非常好的保护我们的心脑血管系统；虾中还含有丰富的磷元素和钙元素；另外，皮皮虾中含有一种非常重要的物质，叫做虾青素，可以帮助我们延缓...
众所周知，桑葚含有丰富的营养价值，作为常见的水果之一，里面所含有的脂肪酸都是不饱和脂肪酸，而人们适当的吃桑葚对人体有益。毕竟桑葚可以分解脂肪，防止血管硬化，补充人体所需蛋白质。桑葚作为常见的水果之一，里面含有不饱和...
豌豆苗营养丰富，含有钙质、B族维生素、维生素C、维生素E以及胡萝卜素等。经常食用豌豆苗能有效清除皮肤表面的油脂，非常适合油性皮肤的人群食用。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的，高血压患者适量食用可起到降压的作用。...
栗子是传统的五果之一，是肾之果，最补肾气，要养肾可以适当多吃些板栗。栗子好吃，要达到养生的效果还是有些讲究的。生、熟栗子的功效是不一样的，生的栗子补肾，熟的栗子健脾养胃，所以养肾要生吃栗子。最佳吃法是这样的：以布袋盛...
培根含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等成分，能补充能量，也能补充人体所需的微量元素，具有补充营养，提高身体抵抗力，健胃消食，维持体...
金针菇含有的人体必需氨基酸种类齐全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强儿童的身高和智力发育有很好的作用，所以被人们称为“增智菇”。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，这种物质有增强机体对癌细胞的抗御能力，能够...
1、大豆富含蛋白质，大豆内的蛋白质含量比猪肉还高两倍，所以平时可多食用大豆或豆制品来补充蛋白质，大豆、肉类、蛋类搭配一起吃营养也更均衡。2、大豆还含有大豆脂肪，大豆的脂肪里有很多不饱和脂肪酸，可以防止胆固醇吸收，对...
红心火龙果和白心火龙果的营养价值不一样，红心火龙果除了在口感上更胜一筹外，其营养价值远高于白心火龙果。火龙果（拉丁学名：HylocereusundulatusBritt），仙人掌科、量天尺属植物，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。果实，呈...
南瓜花含大量胡萝卜素，具有防癌之辅助功效，患肺癌、胃癌和恶性淋巴肿瘤与血中胡萝卜素的多少有密切关系。食用南瓜花，能有效地提高智商。事实也证明，尤其是花粉部分含量最丰，不失为全能蔬菜、微型营养宝库之誉，堪称完美的营...
羊肉含有丰富的营养价值，比如大众所熟悉的维生素、矿物质、蛋白质等等。一般在生活中适当的摄入羊肉，能够满足对身体的需求，也能够给身体补充能量，够促进生长，提高人体的免疫力，增强体质。01预防流感众所周知，羊肉的口感比较...
【苹果的营养价值】:苹果中富含各种糖类、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类等营养物质，其中每100克苹果中含果糖6.5～11.2克，蔗糖1.0～5.2克，葡萄糖2.5～3.5克，能及时为人体供能。其中维生素包括维生素B1、维生素B2、维...
木槿花是常见的庭院观赏花卉，木槿花是落叶灌木，它的植株高度为3-4米，分枝比较多，木槿花在6~9月盛开，它的花色比较浅，颜色是粉色或粉紫色的。木槿花有很高的营养价值，这一点可能很多人不了解，那么，木槿有什么营养价值？木槿花的营...
秋刀鱼富含蛋白质、多不饱和脂肪酸、多种维生素及矿物质，特别是DHA和EPA，有利于心脑血管系统的健康，经常食用可预防高血压、高脂血症、冠心病、脑卒中的发生。秋刀鱼的口感与鱼肉中的脂肪含量有关，秋季因秋刀鱼开始为越冬...
牛肚含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质，还含有胃泌素，胃蛋白酶等。此外，牛肚中含有一定量的钙质，是骨骼发育的基本原料，能补充一定量的身体所需的钙质。牛肚的营养价值牛肚就是牛的胃，那么...
草莓含有大量的维生素和胡萝卜素。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多...
羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，缺铁会容易引起缺铁性贫血。羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退。小贴...
面包蟹含有丰富蛋白质和维生素D，脂类物质、核黄素、胆固醇、碳水化合物、维生素A，维生素E，维生素B1、B2、B12、烟酸，以及丰富的钙、铁、锰、硒、镁、铁、铜、钾、钠等矿物质，另外，还含有多种氨基酸，牛碘酸，黄嘌呤，硫胺素、烟酸...
1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高。2、豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。3、并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。...
火龙果，是一种集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的神奇蔬果。火龙果具有极高的营养价值，吃火龙果具有很好的保健效果，火龙果主要有红心火龙果和白心火龙果之分，一般在市面上见到的白心火龙果比较多。普遍认为红心火龙...
现代医学研究发现，乌鸡富含蛋白质，18种氨基酸和18种微量元素，例如B族维生素。其中，烟酸，维生素E，磷，铁，钾和钠的含量很高，而胆固醇和脂肪的含量却很低。。这样，黑骨鸡确实非常有营养，但实际上，这些养分在普通鸡中也很常见，但含量略...
黄瓜所含的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有舒展皱纹、美白养颜的功效。此外，黄瓜尾部含有较多的苦味素,食用这种苦味素可刺激消化液的分泌，使人胃口大开。黄瓜的营养价值有哪...
操作方法01延缓衰老猪蹄中富含胶原蛋白，该物质能够提高人体的新陈代谢，从而具有延缓衰老的功效，对于爱美的女性来说，可以常吃些猪蹄。02食疗佳品猪蹄适合人食用，对于刚做完手术或者是重病初愈的人来说，常吃些猪蹄，可以提高人...
豆芽的营养价值丰富，里面含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷等矿物元素。每100克绿豆芽中含维生素C6-16毫克,黄豆芽中含维生素C4-10毫克。豆芽中维生素C的含量丰富，可以发挥维...
食材简介。毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒乾之后又称大豆。。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，所以人称为毛豆，新鲜时，豆荚嫩绿色，青翠可爱。。营养价值...
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