绿豆能生吃吗

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绿豆能生吃吗的答案是:能生吃,但要适量

绿豆能生吃吗

由于绿豆含有坚硬的外壳,生吃口感不好,同时,有些人生吃会引起腹部不适,会出现腹胀、腹痛、恶心、腹泻等消化道症状。因此,目前大多数人都喜欢绿豆煮熟了吃。

1、羊肉与绿豆食物相克:同食会胀破肚子,吃芥蓝菜三二颗能够痊愈。

2、榧子与绿豆食物相克:绿豆与榧子同食,多食能至死。

3、西红柿与绿豆食物相克:绿豆与西红柿同吃也会伤元气。

1. 不能用铁锅来煮

绿豆中含有单宁,如果用铁锅来煮,会生成单宁铁,喝了对人体有害,所以一定要注意。

2. 不能天天喝绿豆汤

绿豆汤的好处虽然非常多,但是绿豆属于性寒的一种食物,就算是夏天也不宜天天喝,会导致体内寒气过重。

一般来说每周喝2~3就行了,不要天天喝,而且经常喝时也不宜加冰,那样口感虽然好,但太寒凉不利于身体健康

而且也不宜一次服用过多,要不然容易导致腹泻 。尤其是小孩子不宜喝太多,一般小于6岁的儿童,少量喝一点即可,喝太多很伤脾胃。

3. 不能空腹喝绿豆汤

绿豆性寒,对胃有一定的刺激作用,空腹时不宜服用。

1、色泽观

所谓的色泽观,就是看绿豆的色泽大小等。优质的绿豆外皮呈蜡质的,颗粒大小饱满,均匀,很少有破碎,无虫,不含杂质等。

2、闻气味

优质的绿豆抓起放在嘴边,向它哈一口热气,然后立即闻此气味。具有绿豆的清香,无其它异味便是好绿豆。

3、易煮熟煮烂

优质的绿豆浸泡过后,会膨胀变大,放到锅内煮,容易爆裂煮熟煮烂。

1、是否陈绿豆

在选购绿豆的时候要看其颜色深浅,颜色深的绿豆往往是陈绿豆。这种绿豆是保存很久的绿豆,不好吃,而且基本上煮不烂的。

2、是否受潮发霉

在选购绿豆的时候,还需要注意观察绿豆是否发芽,如有发芽的绿豆或受过潮的绿豆,就是劣质绿豆。这样的绿豆是不能吃的,发了芽的绿豆是会发霉的。

3、是否有虫眼或虫洞

一般在挑选绿豆的时候,如有的绿豆有一至两个小洞,哪就是虫洞。一般的话,里面被虫啃的绿豆不会少,这样的绿豆最好不要购买,会对我们的身体不好。

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