减脂鸡肉串怎么做好吃
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主食材:鸡胸肉1块,千页豆腐200克,红椒1个,青椒1个,年糕适量。
配料:盐少许,糖少许,味达美 臻品料酒1大勺,味达美 臻品蚝油2大勺。
步骤1:这里是食材集合,蔬菜可以更换成你喜欢的品种。
步骤2:把它们全切成2厘米左右的方块。
步骤3:鸡胸肉块和豆腐块全倒入大碗,加盐糖、味达美 臻品料酒、1大勺味达美 臻品蚝油,抓拌均匀腌制半小时。
步骤4:把它们间隔着穿成串串。
步骤5:另取一大勺味达美 臻品蚝油,刷在串串表面。
步骤6:送入上下火230℃预热好的烤箱,中上层烤15分钟。取出翻面,再刷上味达美 臻品蚝油,继续烤5~10分钟即可。
步骤7:减脂鸡肉串,美味又健康!