超补钙的蔬菜虾仁蒸蛋的做法
来源:趣秒懂 3.36W
配料:黑芝麻牛油果油适量,芝麻海苔粉适量。
步骤1:准备好食材:西兰花、鸡蛋、胡萝卜、虾
步骤2:西兰花、胡萝卜、虾仁焯水切碎备用
步骤3:鸡蛋加水搅打均匀,过滤,放入虾仁、胡萝卜、西兰花,盖盖上锅蒸8分钟
步骤4:倒入补钙黑芝麻、牛油果油,撒海苔黑芝麻粉补铁即可
步骤5:开吃
配料:黑芝麻牛油果油适量,芝麻海苔粉适量。
步骤1:准备好食材:西兰花、鸡蛋、胡萝卜、虾
步骤2:西兰花、胡萝卜、虾仁焯水切碎备用
步骤3:鸡蛋加水搅打均匀,过滤,放入虾仁、胡萝卜、西兰花,盖盖上锅蒸8分钟
步骤4:倒入补钙黑芝麻、牛油果油,撒海苔黑芝麻粉补铁即可
步骤5:开吃