菠萝蜜炖鸡的做法
来源:趣秒懂 1.57W
每100克菠萝蜜炖鸡 | 营养成分 |
热量 | 251千焦 |
蛋白质 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
鸡半只,菠萝蜜100克,姜1块,葱1段,枸杞,盐
步骤:
1、姜切片,葱切段,鸡肉剁成小块;
2、鸡块放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干;
3、放入鸡肉、杜仲、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;
4、放枸杞继续炖10分钟,加即可。
每100克菠萝蜜炖鸡 | 营养成分 |
热量 | 251千焦 |
蛋白质 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
鸡半只,菠萝蜜100克,姜1块,葱1段,枸杞,盐
步骤:
1、姜切片,葱切段,鸡肉剁成小块;
2、鸡块放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干;
3、放入鸡肉、杜仲、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;
4、放枸杞继续炖10分钟,加即可。