杜仲炖鸡的做法
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每100克杜仲炖鸡 | 营养成分 |
热量 | 113千焦 |
蛋白质 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
鸡肉半只,杜仲5克,姜1块,大葱1段,枸杞,盐
步骤:
1、姜切片,葱切段,鸡肉剁成小块;
2、鸡块放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干。
3、放入鸡肉、杜仲、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;
4、放入盐、枸杞拌匀即可。
每100克杜仲炖鸡 | 营养成分 |
热量 | 113千焦 |
蛋白质 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
鸡肉半只,杜仲5克,姜1块,大葱1段,枸杞,盐
步骤:
1、姜切片,葱切段,鸡肉剁成小块;
2、鸡块放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干。
3、放入鸡肉、杜仲、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;
4、放入盐、枸杞拌匀即可。