淮山炖鸡汤的做法
来源:趣秒懂 3.02W
每100克淮山炖鸡汤 | 营养成分 |
热量 | 215千焦 |
蛋白质 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
鸡肉半只,淮山10克,姜1块,大葱1段,枸杞,盐
步骤:
1、姜切片,葱切段;
2、鸡肉剁成小块,放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干;
3、放入鸡肉、淮山、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;
4、放入盐、枸杞拌匀即可。
每100克淮山炖鸡汤 | 营养成分 |
热量 | 215千焦 |
蛋白质 | 1.3克 |
脂肪 | 2.4克 |
食材:
鸡肉半只,淮山10克,姜1块,大葱1段,枸杞,盐
步骤:
1、姜切片,葱切段;
2、鸡肉剁成小块,放入沸水焯去血沫,捞出洗净沥干;
3、放入鸡肉、淮山、葱段、姜片、清水适量炖50分钟;
4、放入盐、枸杞拌匀即可。