生活 怎么自制板烧鸡腿堡 来源:趣秒懂 2.56W 鸡腿肉去肥油,剔除骨头。用刀背敲打鸡肉,有筋膜的背面用叉子扎几个眼。处理好的鸡腿肉用腌料加水冷藏腌制一晚上。腌好的鸡腿肉用平底锅小火慢煎。汉堡胚从中间切开,夹入生菜和沙拉酱即可。 板烧 鸡腿