晚上吃核桃的好处
来源:趣秒懂 1.22W
核桃属于高蛋白食物,作用相对比较大,晚上吃核桃,可以起到一个健脑的作用,提高人体抵抗力,但是晚上最好不要吃太多,因为你已经要休息了,吃太多不容易消化。
核桃仁含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸,是人体营养必需的成分,这些成分是脑组织和细胞代谢的重要物质。
核桃属于高蛋白食物,作用相对比较大,晚上吃核桃,可以起到一个健脑的作用,提高人体抵抗力,但是晚上最好不要吃太多,因为你已经要休息了,吃太多不容易消化。
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