蜜汁叉烧烤梅肉的做法
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主食材:梅花肉2块,胡萝卜1根,贝贝南瓜1个,西蓝花5朵。
配料:叉烧酱适量,耗油适量,生抽适量,水怡适量。
步骤1:梅花肉洗净沥干水份
步骤2:加入葱姜蒜腌制一会
步骤3:调一个酱汁
步骤4:将梅肉倒入酱汁内,腌制四个小时以上
步骤5:准备一些蔬菜,洗净切小块
步骤6:加入橄榄油,黑胡椒,盐和香草碎腌制半个小时
步骤7:进微波炉烤十分钟
步骤8:再放上梅花肉
步骤9:进烤箱210度烤半个小时
步骤10:期间拿出来翻一翻
步骤11:烤熟后撒上白芝麻即可