#深夜最馋的美食#蜜汁煎鸡排怎么做好吃
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主食材：鸡胸肉1块，大蒜6个，蜂蜜1勺。
配料：酱油2勺，蚝油1勺，料酒1勺，食用油适量。
步骤1:
大蒜切碎，鸡胸肉切开不切断
步骤2:
铺上蒜蓉，放生抽，料酒，蚝油，蜂蜜
步骤3:
黑胡椒粉腌制20分钟
步骤4:
锅里放油，放入鸡肉，煎到两面金黄，倒入酱汁
步骤5:
5.
步骤6:
好吃不胖的蜜汁鸡胸肉做夜宵很合适!
鸡肉热量低，减脂吃它最合适！
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