燕麦莲子米糊怎么做好吃
来源:趣秒懂 2.41W
主食材:燕麦粒100克,百合适量,莲子12颗。
配料:蔓越莓干适量,黑芝麻少许。
步骤1:莲子和干百合提前用水泡发
步骤2:莲子掰开去掉里面的心掰成小块(不要扔掉可以用来泡水)。百合撕碎
步骤3:燕麦粒用水投洗干净
步骤4:把百合和莲子倒入豆浆机
步骤5:倒入燕麦粒
步骤6:注入适量的清水
步骤7:加盖启动米糊程序至结束。盛出加上蔓越莓干和熟黑芝麻即可。“牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品”
主食材:燕麦粒100克,百合适量,莲子12颗。
配料:蔓越莓干适量,黑芝麻少许。
步骤1:莲子和干百合提前用水泡发
步骤2:莲子掰开去掉里面的心掰成小块(不要扔掉可以用来泡水)。百合撕碎
步骤3:燕麦粒用水投洗干净
步骤4:把百合和莲子倒入豆浆机
步骤5:倒入燕麦粒
步骤6:注入适量的清水
步骤7:加盖启动米糊程序至结束。盛出加上蔓越莓干和熟黑芝麻即可。“牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品”