相关炒鸡脯的知识
鸡脯肉是蛋白质含量最高的肉类之一,属于高蛋白,低脂肪的食品,经常吃鸡肉,可以治疗虚劳瘦弱,月经不调,产后乳少等病。胡萝卜和芹菜的营养价值也非常高,将胡萝卜,芹菜,和鸡脯肉这样炒一下,特别好吃,今天小编想和大家分享的是怎样做...
主食材:鸡胸肉,葱,姜。配料:料酒,酱油,盐,胡椒粉,奥尔良腌料,淀粉。步骤1:鸡胸肉从中间片开不切断步骤2:用刀背敲打鸡胸肉步骤3:倒入调料搅拌均匀腌制半个小时步骤4:腌制好的鸡肉裹上淀粉步骤5:锅内刷油放入鸡胸肉步骤6:每面各...
主食材:越光米150克,热水165毫升,寿司用紫菜1张,寿司醋适量。配料:烟熏鸡脯适量,寿司用酱瓜适量,小黄瓜适量,水果胡萝卜适量,沙拉酱适量。步骤1:准备150克越光米,快速轻柔地淘洗干净;步骤2:倒入165克热水,浸泡15-20分钟,让米充分吸...
主食材:越光米150克,热水165毫升,寿司用紫菜1张,寿司醋适量。配料:烟熏鸡脯适量,寿司用酱瓜适量,小黄瓜适量,水果胡萝卜适量,沙拉酱适量。步骤1:准备150克越光米,快速轻柔地淘洗干净;步骤2:倒入165克热水,浸泡15-20分钟,让米充分吸...
主食材:鸡脯肉100克,红椒1块,南瓜1块,黄瓜1节,莴笋头1节。配料:丘比沙拉汁(香辣口味)1小袋,料酒1茶匙。步骤1:准备好鸡脯肉,和红椒、黄瓜、南瓜、莴笋头。步骤2:将红椒、黄瓜、南瓜、莴笋切丝。步骤3:水沸,放入鸡脯肉、加料酒氽...
梨脯怎么做:食材:梨2个、盐6克、糖120克、柠檬半个、清水适量。梨脯的做法步骤:1、梨削皮,切成小块;2、碗中加水,然后放入梨块和少许盐、浸泡30分钟,捞出;3、锅中加入适量清水,倒入梨肉,放适量糖开始煮,然后加入半个柠檬,煮至梨...
竹笋炒鸡蛋怎么炒:食材:竹笋150克、鸡蛋2个、盐1茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、葱花适量竹笋炒鸡蛋的做法:1、竹笋切片;2、碗中打入鸡蛋,搅散;3、锅里加适量油,烧热后倒入鸡蛋液炒熟,盛出;4、另起锅倒入少许油,再放入竹笋翻炒均...
主食材:鸡脯肉1块。配料:食用油适量,盐适量,蚝油适量,黑胡椒粉适量,黑胡椒酱适量,白胡椒粉适量,百里香碎少许,孜然粉适量,生菜适量。步骤1:将鸡脯洗净去掉筋膜,用刀在1/2厚度处横着片开,留一边不要切断;步骤2:鸡脯肉片开后,用肉锤敲...
鸡脯肉怎么做好吃:食材:鸡脯肉200克、冬笋200克、料酒1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐适量、油适量、淀粉1汤匙冬笋鸡片的做法:1、冬笋切片,鸡脯肉切片;2、鸡脯肉片加入适量盐、淀粉、料酒,拌匀腌制10分钟;3、锅里水烧开,放...
怎么炒鸡蛋炒饭食材:鸡蛋2个,白米饭1碗,蒜5瓣,小葱2根,食用油8克,盐1克,生抽2克鸡蛋炒饭的做法:1、鸡蛋打散,蒜切末,小葱切葱花;2、锅中倒油,油温6成热时,倒入蛋液,炒散,盛出;3、锅中留底油,下蒜,炒香,倒入白米饭,炒散,加入炒好的鸡蛋,盐、...
主食材:鸭胸脯肉220克,青椒1个,胡萝卜8片。配料:芥花油1大勺,食盐1小勺,砂糖1小勺,葱姜少许,耗油1勺,鱼露1勺,料酒1勺,生粉2小勺,五香粉少许。步骤1:准备好鸭脯肉一块步骤2:将鸭脯的肥肉与瘦肉分开切细丝步骤3:将瘦肉丝:用盐、糖、...
主食材:鸡胸肉200克,洋葱1个。配料:生抽一勺,盐适量,淀粉一勺,小米辣3个,胡椒粉少许。步骤1:鸡胸肉切片放入胡椒粉,盐,生抽,淀粉步骤2:抓拌均匀步骤3:锅中油热下锅炒熟盛出步骤4:洋葱切成块步骤5:锅里底油放入小米辣,下洋葱步骤6...
主食材:鸡胸肉200克,洋葱1个。配料:生抽一勺,盐适量,淀粉一勺,小米辣3个,胡椒粉少许。步骤1:鸡胸肉切片放入胡椒粉,盐,生抽,淀粉步骤2:抓拌均匀步骤3:锅中油热下锅炒熟盛出步骤4:洋葱切成块步骤5:锅里底油放入小米辣,下洋葱步骤6...
1、胰腺炎的狗狗可以吃鸡胸脯肉,因为肌肉属于低脂高蛋白的肉类,狗狗吃了可以补充营养,但是最好是用清水煮熟喂食,不要加其他的调味料。2、狗狗得了胰腺炎需要忌口,要选择低脂、清淡、易消化的食物喂食,可以多给狗狗吃一些果...
槐花炒鸡蛋怎么炒食材:槐花150克、鸡蛋2个、小葱1根调味料:食用油3克、盐1克槐花炒鸡蛋做法:1、槐花择洗干净,控干水分;2、鸡蛋打散,加入槐花,加盐,拌匀;3、锅中倒油,油温7成热,倒入鸡蛋液,煎至蛋膨胀后,用铲子炒散,加入葱花,翻炒几...
买了一包鸡胸脯肉,先是用来做了一些炸鸡柳,剩下的两块鸡胸肉不知道怎么吃了。午饭的时候做了点米饭,凉拌一个海带丝,炖了一碗排骨萝卜汤,想想,拿出这两块鸡胸脯肉做了一道滑爽鸡块,没想到味道那么好,吃起来特别的爽滑美味,个人...
鸡含有丰富的蛋白质,人们吃鸡胸脯,也可以根据自己的口感,选择烹饪的方式。由于鸡胸脯上的蛋白质特别容易被人体吸收,并且还具有强壮身体的功效。如果我们适当的吃鸡胸脯,可以利用青椒炒鸡胸脯,来烹饪美食。01我们利用青椒炒...
主食材:鸡脯肉1块。配料:食用油适量,盐适量,蚝油适量,黑胡椒粉适量,黑胡椒酱适量,白胡椒粉适量,百里香碎少许,孜然粉适量,生菜适量。步骤1:将鸡脯洗净去掉筋膜,用刀在1/2厚度处横着片开,留一边不要切断;步骤2:鸡脯肉片开后,用肉锤敲...
首先将韭菜洗净、切段,鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;然后炒锅置于火上,加入植物油烧热,倒入蛋液,炒成小团块时倒出备用;最后炒锅放猪油烧热,下入韭菜段,用旺火翻炒,加精盐调味,快熟时,倒入鸡蛋,翻炒均匀即可。工具/材料:韭菜、鸡蛋...
鸡胗冲清干净,准备好尖椒姜。油锅下鸡胗翻炒,加入青椒姜花椒大蒜下锅一起翻炒,炒至青椒断生即可出锅装盘。工具/材料:鸡胗尖椒2个料酒、花椒、大蒜、姜步骤(共3步)按步骤阅读:1、准备好食材鸡胗切花刀,尖椒姜冲洗干净。2、鸡...
主食材:鸡蛋4-5个,萝卜干适量。配料:糖1奶粉勺。步骤1:菜脯洗净切丁步骤2:鸡蛋打散步骤3:热油小火翻炒菜脯步骤4:菜脯咸味重,加入糖综合,也会令菜脯口感更脆步骤5:倒入鸡蛋液步骤6:煎蛋底部凝固再翻面步骤7:切块,翻炒蛋鸡蛋...
主食材:鸡蛋4-5个,萝卜干适量。配料:糖1奶粉勺。步骤1:菜脯洗净切丁步骤2:鸡蛋打散步骤3:热油小火翻炒菜脯步骤4:菜脯咸味重,加入糖综合,也会令菜脯口感更脆步骤5:倒入鸡蛋液步骤6:煎蛋底部凝固再翻面步骤7:切块,翻炒蛋鸡蛋...
1、蒜苔炒鸡蛋是先炒鸡蛋,然后在炒蒜苔。2、用来炒鸡蛋的蒜苔必须是鲜嫩的,炒出来才好吃;要先把蒜苔炒入味,并且变软后再倒入鸡蛋翻炒,这样蒜苔才更好吃。...
1、对于100公克的生鸡胸肉,其中含有30克的蛋白质、67克的水分,133卡的热量,含有少量的脂肪;2、其实与其他的同类食材相比较,鸡胸脯肉本身的热量是不高的,但这也要依烹煮方式而定,例如100公克的去皮烤鸡胸肉大约是165大卡,但10...
将鸡胸肉清洗干净控干水分后,在鸡胸肉表面话出刀花,辅以橄榄油、海盐、胡椒粉加以腌制,后用小火微煎鸡胸肉,涂抹酱汁(后,放入烤箱烤制,10分钟左右,即可食用。工具/材料:鸡胸肉300g大蒜、辣椒、橄榄油、柠檬、花生酱(奥尔良风味...
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