相关莲子汤的知识
银耳莲子汤的做法很简单，除了银耳、莲子这两种材料外，大家还可以按需要放入红枣、百合、枸杞等材料一起熬煮。今天为大家介绍的是其中一种最受欢迎的做法--红枣银耳莲子汤。工具/材料红枣、银耳、莲子、冰糖、枸杞操作...
主食材：银耳1/2朵，红枣8颗，莲子20克，百合10克。配料：水1.2升。步骤1:准备食材步骤2:银耳染发两个小时以上，这是前后对比图步骤3:去除黄色根部，撕成小朵清洗干净。步骤4:倒入电饭煲，加入与银耳齐平的水步骤5:开始煲汤键等待结...
猪肚白果莲子汤的做法猪肚白果莲子汤是一道养生效果非常好的汤。有降低养胃的效果，特别适合那些胃肠功能不太好的人。其实养生的汤做法真的不太难，主要就是炖的时候比较耗时间，食材搭配好之后只需要把。一切交给时间，等到...
银耳莲子汤的熬法：准备食材:：银耳20克、莲子50克、红枣15克、冰糖120克、枸杞适量、清水两升左右。浸泡三个小时以上待其泡发。红枣和莲子浸泡两个小时洗净备用。泡发好的银耳剪去根部，撕成小片放入容器中。把银耳放进汤...
常温保存过夜不能喝，冰箱保存过夜可以喝。冰箱里的银耳汤可以隔夜食用，但由于冰箱里储存的东西太多，环境复杂，容易产生细菌等感染，因此建议新鲜饮用。如果你必须把它放在冰箱里，建议不要放太久，以免变质，影响味道。银耳汤可以...
银耳撕碎，莲子用清水洗净，锅中倒入清水，加入莲子、银耳、枸杞大火烧开后，小火煮30分钟，加入冰糖，煮至冰糖融化后即可出锅。工具/材料:枸杞、冰糖、莲子、银耳、水步骤（共3步）按步骤阅读：1、银耳撕碎银耳撕碎，莲子用清水洗净。2...
百合莲子银耳汤的功效是什么百合银耳莲子汤有着不错的作用，比如润肺，止咳，清心安神美容养颜，其实百合银耳莲子汤在口感方面也特别的不错，尤其是对于经常咳嗽或者是呼吸不畅的人来说，它能够有很好的入肺以及清除肺火的作用，对...
主食材：草鱼头半个，鲜莲子一把，葱头适量。配料：清水适量，料酒适量。步骤1:准备食材步骤2:莲子去掉外层的薄膜，将莲子芯取出步骤3:鱼头用料酒加清水浸泡几分钟，直接放水龙头前清洗掉血水，炒锅内倒入少许油，放入葱头爆出香味，再放...
1、准备好两大主材莲子和银耳。2、莲子和银耳用温水泡发。3、切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净。4、将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水。5、设定粥档，开启。6、约30多分钟就好了。7、调入蜂蜜。8、还可加百香果，百香果...
淮山莲子汤怎么做食材：淮山100克、皂角米10克、干莲子10克、枣2颗。调味料：冰糖10克。淮山莲子汤的做法：1、淮山去皮切段；2、皂角米用清水浸泡3小时；3、锅中放入皂角米、干莲子，加入适量清水炖煮90分钟，再加入淮山、枣、冰糖...
1、莲子提前用冷水侵泡2-3小时（因为莲子很难泡开），如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。2、用牙签挑出莲子心，莲子心很苦，以免影响口感（最好买已经去除莲子心的莲子）。3、将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后，去粗...
1、材料备好，银耳泡发、莲子提前泡好，枸杞洗净待用，红枣洗净。2、银耳撕成小块，去掉根部的杂质，只留白色的部分，洗净待用。3、锅里注入适量的清水，加入银耳。4、煮至沸腾后改小火。5、煮20分钟后加入红枣。6、加入莲子、再小...
工具/材料银耳30克冰糖60克莲子40克红枣30克枸杞5克操作方法01将莲子放入碗中，浸泡2小时。02将银耳放入碗中，浸泡30分钟。03在红枣的表面剪几个口子。04在炖锅中放入银耳、莲子、红枣和冰糖，加水盖过所有的食材。05加盖，...
主食材：草鱼头半个，鲜莲子一把，葱头适量。配料：清水适量，料酒适量。步骤1:准备食材步骤2:莲子去掉外层的薄膜，将莲子芯取出步骤3:鱼头用料酒加清水浸泡几分钟，直接放水龙头前清洗掉血水，炒锅内倒入少许油，放入葱头爆出香味，再放...
主食材：银耳20克，百合1头，莲子20粒，红枣6颗。配料：水800毫升。步骤1:提前侵泡银耳2-3小时。步骤2:将泡好的银耳撕成小块儿待用。步骤3:准备好红枣、莲子、百合。步骤4:百合祛除头尾，分成小瓣儿，洗尽待用。步骤5:莲子洗尽待用...
银耳莲子汤能隔夜吗?一般在冷藏条件下，银耳莲子汤能隔夜的，而且喝了隔夜银耳莲子汤并不会引起中毒。当然，银耳莲子汤和所有的食物一样冷藏保存时间都不宜过长，一般在2天之内食用完是没有多大问题的。在食用隔夜的银耳莲子...
银耳莲子汤最好不要隔夜喝，如果要放到第二天的话，那么最好是在冰箱内冷藏。但是因为冰箱存放东西过多，环境复杂，容易有细菌等感染，所以建议是喝新鲜的最好，如果一定要放冰箱保存的话，建议时间不要太长，以免变质和影响口感。银...
主食材：桃胶10克，皂克20克，银耳1朵，莲子20克。配料：冰糖适量。步骤1:10克桃胶用水泡一天，就可以发一大碗步骤2:皂角也是要泡一天步骤3:银耳也得泡半天步骤4:莲子市场有新鲜的，没有新鲜干的泡开也一样。步骤5:把银耳和莲子用...
制作时间：20分钟难易程度：一般口味：微甜分类：粥主食材：枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、莲子20克、黑米30克辅料：冰糖5克步骤：1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净；2、放入清水中浸泡2小时；3、锅中放入适量清水，大火烧开；3、放...
猪肚莲子怎么煲汤食材：猪肚200克、莲子100克、大葱1段、姜1块、料酒1茶匙、红枣适量、青蒜1根、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙猪肚莲子汤的做法：1、锅里倒入清水烧开，把猪肚放入进去，再加入料酒焯水捞出，洗净；2、猪肚切条，大葱切段，姜...
莲子炖鸡汤怎么做食材：鸡肉800克、莲子100克、姜1块、大葱1段、枸杞5克调味料：盐1勺、料酒1勺莲子炖鸡汤的做法：1、大葱、姜切好备用；2、洗净的鸡肉剁成小块，然后放入沸水中加入一勺料酒焯水去掉血沫；3、捞出冲洗沥干；4、鸡...
莲子猪心汤怎么做食材：猪心200克、莲子50克辅料：枸杞10克、盐1茶匙、百合10克、姜1块，红枣5颗莲子猪心汤的做法：1、猪心洗净切片，莲子浸泡20分钟，姜切片，红枣去核切片，枸杞浸泡10分钟，百合洗净；2、锅中烧热水，放入猪心焯水2分钟，...
食材：银耳、莲子、冰糖。步骤：1、银耳和莲子用清水浸泡3小时。银耳去蒂撕小朵。2、锅中加入清水，放入银耳和莲子。3、水开后，加入冰糖，小火慢炖30分钟即可。...
绿豆汤怎么煮食材：干莲子10克、绿豆50克莲子绿豆汤的做法：1、莲子洗净，绿豆用清水浸泡5小时；2、砂锅中放入绿豆、干莲子，加300毫升清水，中火煮至绿豆开花；3、煮好后盛出即可食用。小贴士：绿豆汤能够清暑益气、止渴利尿，不仅能...
每100克莲子炖鸡汤营养成分热量799千焦蛋白质7.9克脂肪3.4克原料：莲子50克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精步骤：1、莲子洗净，清水浸泡30分钟，姜切片，葱切段，鸡肉洗净剁成块；2、鸡肉放入沸水加料酒焯水去血沫，捞出冲洗沥干；3、...
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