日式濑户风味黑米饭团怎么做好吃

主食材：格林诺尔有机黑米150克。

配料：濑户风味调味松适量，食用油少许，开水适量。

准备好格林诺尔有机黑米150克；

将黑米放入大碗中，倒入足量的开水浸泡。因为黑米的米粒外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米最好浸泡一夜再煮，我用的是开水浸泡，最短也要三个小时以上。

将浸泡好的黑米放入电饭煲中，加入开水煮熟。米与水的比例是1:1。

香喷喷的黑米饭煮好啦；

准备好日式濑户风味调味松，里面有鲣鱼干、海苔、芝麻、蛋黄粉，很丰富哦；

开始包饭团，舀一勺黑米，包成团，然后在中间压扁，包入濑户风味调味松，再包成三角形饭团，一定要把饭团压紧实；

不粘锅烧热后，滴入少许食用油，用硅胶刷刷匀，放入包好的饭团，两面煎脆；

出锅后，在表面撒上濑户风味调味松即可。格林诺尔有机黑米，以黑养黑，营养价值高。