低卡低脂|韩式白菜蛤蜊大酱汤的做法
来源:趣秒懂 2.1W
主食材:白菜300克,花蛤500克,杏鲍菇100克,酱鹰嘴豆50克。
配料:豆瓣酱2大勺,料酒20毫升。
步骤1:锅内倒入适量的清水
步骤2:将花蛤倒入加入20ml料酒
步骤3:煮沸后捞出花蛤
步骤4:在锅底铺上白菜块
步骤5:在放入杏鲍菇片
步骤6:放入两大勺豆瓣酱
步骤7:倒入事先汆过水留下花蛤汤
步骤8:大火煮开后搅拌一下,转小火炖煮10分钟
步骤9:最后将事先煮好的蛤蜊肉倒入,搅拌均匀即可
主食材:白菜300克,花蛤500克,杏鲍菇100克,酱鹰嘴豆50克。
配料:豆瓣酱2大勺,料酒20毫升。
步骤1:锅内倒入适量的清水
步骤2:将花蛤倒入加入20ml料酒
步骤3:煮沸后捞出花蛤
步骤4:在锅底铺上白菜块
步骤5:在放入杏鲍菇片
步骤6:放入两大勺豆瓣酱
步骤7:倒入事先汆过水留下花蛤汤
步骤8:大火煮开后搅拌一下,转小火炖煮10分钟
步骤9:最后将事先煮好的蛤蜊肉倒入,搅拌均匀即可