美食 减脂瘦身补钙汤15分钟1锅的做法 来源:趣秒懂 2.77W 主食材:鲢鱼头1个。配料:料酒1勺,盐1勺,金针菇适量,西红柿1个,香菜适量。步骤1: 新鲜的鲢鱼,切下鱼头。 步骤2: 剔除鱼鳃和鱼牙以及黑色内膜 步骤3: 热油下锅煎鱼头,加料酒 步骤4: 加热水盖锅,煮15分钟,加金针菇和盐鱼丸。吃的时候加花椒。 减脂 补钙 瘦身