清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃

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主食材:杏鲍菇100克,青椒1个。

配料:木薯粉1勺,葡萄籽油10毫升,六月鲜10克轻盐特级原汁酱油20毫升。

步骤1:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃

准备食材;杏鲍菇和青椒洗净切丝

步骤2:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第2张

在锅内倒入适量的水

步骤3:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第3张

煮开后倒入杏鲍菇丝进行汆烫

步骤4:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第4张

再次煮沸后捞出

步骤5:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第5张

倒入20毫升六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

步骤6:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第6张

搅拌均匀让杏鲍菇略微上色

步骤7:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第7张

倒入1勺木薯粉

步骤8:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第8张

搅拌均匀之后,放入冰箱冷藏半小时

步骤9:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第9张

锅内倒入10毫升葡萄籽油

步骤10:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第10张

倒入事先腌制过的杏鲍菇丝

步骤11:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第11张

快速煸炒均匀

步骤12:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第12张

倒入青椒丝

步骤13:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第13张

继续翻炒

步骤14:
清肠又轻身的轻料理——比肉好吃的小炒素怎么做好吃 第14张

待翻炒均匀即可出锅

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