紫薯沙拉怎么做好吃
来源:趣秒懂 3.24W
主食材:紫薯两块。
配料:玉米粒适量,苹果半个,牛奶适量。
步骤1:食材准备:紫薯、玉米粒、苹果、牛奶
步骤2:紫薯洗净对半切开上锅蒸熟
蒸紫薯的水顺便焯熟玉米粒
苹果切粒备用(苹果用了半个)
PS:根据紫薯的大小调整苹果用量
紫薯用筷子扎一下很容易扎透就说明熟了,时间大约15分钟
蒸好的紫薯去皮压成泥
紫薯泥里倒入玉米粒、苹果粒、牛奶搅拌均匀
加牛奶一来有奶香味而来紫薯不会那么干
牛奶不用太多一点一点加,最后拌出来的沙拉不干即可
主食材:紫薯两块。
配料:玉米粒适量,苹果半个,牛奶适量。
步骤1:食材准备:紫薯、玉米粒、苹果、牛奶
步骤2:紫薯洗净对半切开上锅蒸熟
蒸紫薯的水顺便焯熟玉米粒
苹果切粒备用(苹果用了半个)
PS:根据紫薯的大小调整苹果用量
紫薯用筷子扎一下很容易扎透就说明熟了,时间大约15分钟
蒸好的紫薯去皮压成泥
紫薯泥里倒入玉米粒、苹果粒、牛奶搅拌均匀
加牛奶一来有奶香味而来紫薯不会那么干
牛奶不用太多一点一点加,最后拌出来的沙拉不干即可