春笋韭菜素三鲜包子怎么做好吃

主食材：中筋面粉500克，春毛笋2颗，韭菜1把，鸡蛋3个。

配料：干酵母5克，温水320克，植物油适量，盐适量，鸡汁20克，芝麻香油20克。

面粉、干酵母、温水同入盆中；温水是指温度在40度左右，跟手温差不多的；面粉的吸水率不同，所以水量可逐量添加，一般来说，水量是面粉量的55-65%均可，水少一些，包子的立体感强，水多一些，包子皮更软一些，但容易塌，立体感差；

先用筷子搅拌成絮状，没有干粉状态；

手揉成较光滑的面团，蒙上保鲜膜或者盖上盖子，放一旁饧发；

发酵面团的时候来处理馅料：春笋剥掉外皮，一劈两半，放在淡盐水中煮10分钟去掉多余的草酸，再冲凉水；韭菜清洗干净，甩掉叶间的水；3颗鸡蛋准备好；

韭菜切末备用；

春笋切大块，用料理机打碎，不要特别碎，在米粒那么大，吃起来更有口感；

春笋中有很多汁水，把它们放在滤布上，挤掉多余的水分，这样处理后的馅料才不会水塌塌；

炒锅中倒适量油，不要等油热，将打散的鸡蛋液倒入锅中，用筷子顺着一个方向不停搅拌，直到蛋液完全凝固并成为鸡蛋碎；如果鸡蛋块太大，可用铲子切碎；

鸡蛋碎晾一晾，把春笋碎倒入锅中，淋适量鸡汁调料、盐，翻拌均匀；

韭菜最后放入，春笋喜油，再淋少许芝麻香油增香；

饧了30分钟左右的面团比先前略微大了一点点；

把面团倒在案板上，稍用力地揉一揉，面团柔软又滋润，搓成细长条，切成大小均匀的剂子，擀成中间稍厚、边缘略薄的圆皮；

取适量馅料放在圆皮上。因为是素馅，且材料之间不能粘合在一起，所以需要稍用力压一下，以免看着多而蒸出来后却没有两口馅；

按自己喜欢的手法，包成包子；如果不会包，可以捏成包子状一样可以的；

蒸锅里提前放足够量的水，放上蒸屉和屉布，每包好一个包子，就码放在蒸屉上，盖上盖子，因为包子是没有经过基础发酵而直接包好的，所以在锅里的发酵时间约为30-45分钟，看环境温度来调整，比如现在已经入夏了，温度高，约30分钟就差不多可以蒸了；

包子蒸好后先不要揭盖，焖5分钟，表皮光滑不皱。