鱿鱼炒饭怎么做

主食材：杂粮150克，鱿鱼1只，洋葱半个。

配料：油适量，酱油1勺，蚝油1勺，小葱适量。

杂粮米用清水冲洗干净。

沥水后放入电饭锅里。

煮熟后备用。

鱿鱼切花后焯水，捞出备用，

锅里放适量的油，把洋葱炒香。

放入鱿鱼，翻炒均匀。

放入米饭，翻炒均匀。

淋上酱油和蚝油，快去翻炒均匀。

撒上小葱即可盛盘。北纯多谷米，多层口感，每一口都营养。