苦荞茶怎么做好吃
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主食材：生苦荞麦50克。
配料：苦荞10克，热水150毫升。
步骤1:
碗中放入生苦荞麦50g，筛掉荞麦皮屑；
起锅放入荞麦，大火翻炒3分钟，晃动锅后转中火炒3-5分钟，再次晃动后转小火炒3-4分钟
步骤3:
杯中加入苦荞10g，倒入热水150ml
步骤4:
完成
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